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黑蜂蜂蜜的作用与功效

  什么是健康?1946年联合国世界卫生组织曾经下过这样的定义:“所谓健康,不是单纯地指身体无病或不衰弱,而是不可分割地把******的、精神的和社会的各方面都包含在内,亦即是指一个完整的状态”。近年来,世界卫生组织重新将健康定义为:“健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态”,在这三个健全的状态中,两个是心理和行为方面的,因此,健康的内涵和外延都扩大了。也就是说,一个人的健康应该包括身体健康、精神健康和社会适应能力良好三个方面。

  什么***宝贵?健康!平时我们为了自己,为了家人,我们每天都在忘我的工作,很多时候却忽略了身体的健康情况,其实,我们要善待自己,就是要善待我们的身体,这也是对自己负责,也是对家人负责。我们就应在平时注重自己的健康,多做运动,多补充点对身体有益的食品。从现在起,从自身做起,使我们养成良好的健康习惯,畅心享受健康给自己带来的无穷乐趣!

  黑蜂蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、糖类、酸类、酶类、胶原物质、蛋白质和氨基酸、芳香物质等人体必需的营养物质,具体有以下八大功效:

  第一,提神醒脑 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量******;蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。 用法:中午一杯蜂蜜水。

  第二,保护肠胃 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  第三,润肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用******。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  第四,解酒保肝 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,保护肝脏。 用法:饮酒前吃50克蜂蜜,酒后饮蜂蜜水。

  第五,宁神安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  第六,保护心脑 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。 用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

  第七,愈合伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存;伤口的肿胀、疼痛程度也会大大减轻;还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。 用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

  第八,润泽肌肤 蜂蜜是***理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

 

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